{
    "title": "Bel Tutulması Nasıl Geçer",
    "image": "https://www.tutulma.gen.tr/images/bel-tutulmasi-nasil-gecer.jpg",
    "date": "21.01.2024 16:55:36",
    "author": "Öznur Taşpınar",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Beltutulması nasıl geçer?</b> Kişinin başına aniden ve ummadığı zamanlarda gelebilen bel tutulması birkaç nedene bağlı olarak görülebilir. Ancak çok nadir görülen bel tutulmasının en büyük nedeni yapılan ani hareketlerdir. Otururken birden ayağa kalkmak veya ayaktayken birden oturmak kişinin belinin tutulmasına yol açabilir. Bu tutulma kişide dayanılmaz ağrılara yol açabilir. Bel tutulması şikâyetini gidermek için kişinin ani hareketlerden uzak durması gerekir.</div><div><br></div><div>Bel tutulmasına neden olan bir diğer faktör de soğuk ve rüzgârlı havadır. Soğuk havalarda bel ve boyun tutulmaları çok sık görülür. Mümkün oldukça bel bölgesinin soğuk almaması için sıkı tutacak atlet gibi çamaşırlar ile beli korumak fayda sağlayacaktır. <b>Bel tutulması nasıl geçer?</b> Sorusuna verilebilecek en pratik çözüm kas gevşetici kremler ve ilaçlar olacaktır. Bel tutulmasının ardından kişinin beli kas gevşetici kremler ile ovulur ise ve arkasından sıcak bir havlu ile sarılır ise birkaç dakika içerisinde bel tutulması sorunu geçecektir.</div><div><br></div><div><b>Bel tutulması nasıl geçer?</b></div><ul><li><b>Bel tutulması</b> için doktor kontrolünde verilen ilaçlar kullanılabilir. Bu ilaçlar genelde kas gevşetici olduğu için hastalığın tedavisinde fayda sağlamaktadır.</li><li>Eğer sık sık görülen ve kremler ile geçmeyen bir bel tutulması şikâyetiniz varsa bunun için iğne yaptırmanız doktorunuzun tercihleri arasında olacaktır. Kasların gevşemesinde faydalı olan bu iğne, kişinin çarçabuk ayağa kalkmasını sağlayacaktır.</li><li>Bel tutulması eğer ki bel fıtığından kaynaklanıyor ise öncelikle bel fıtığı hastalığının tedavisi öngörülür. İyi geçen bir bel fıtığı ameliyatı sonrasında kendinize dikkat ederseniz bel tutulması şikâyetiniz de ortadan kalkacaktır.</li><li>Olabildiğince stresten uzak durmanız ve stres yaşamanıza neden olacak sorunlardan kaçınmanız gerekir.</li><li>Bel tutulmasına iyi gelen bir diğer çözüm de yatağınızın kalitesi ve yatış pozisyonunuz olacaktır. Gece boyunca güzel uyku geçecek kalitede bir yatak bel ağrılarınıza iyi geleceği gibi olası bel tutulması sorununu da giderecektir.</li><li>Eğer spor ve egzersiz yapıyorsanız bel kısmınızı çok fazla hareket ettirmekten kaçınınız. Bel bölgenize bel tutulmanız geçeceği güne kadar fazla yormamalı ve yoğun hareketler uygulamamalısınız.</li><li>Bel tutulması için ağır kaldırma, yük taşıma ve bel bölgenizi yoracak işlerden uzak durmanız gerekir. Tüm bunlar ağrısının artmasına ve bel tutulması sorununun iyileşmesini engelleyecek pozisyonlardır.</li><li>Bel tutulmasını geçirecek yöntemlerden bir diğeri de masaj uygulamasıdır. Bel bölgesine bitkisel yağlar veya kremler ile masaj yapılabilir. Masaj ağrıyı dindireceği gibi tutulmayı da açacaktır.</li><li><b>Bel tutulması</b> sorununu geçirecek diğer yöntemlerden bir tanesi de hastanın dinlenmesidir. Kişi birkaç saat kadar hareket etmeden dinlenir ise bel tutulması sorunu da geçecektir. Dinlenme aşamasında kaslara faydalı olan bitki çayları hastaya verilebilir. Böylelikle hastanın kaslarında rahatlama meydana gelecektir.</li><li>Eğer kişide bel tutulmasına bağlı ciddi sorunlar görülür ise mutlaka hastaya hiçbir şey yapmamak gerekir. Hasta çok fazla kasılmış veya kendini sıkmış ise mutlaka eve doktor çağırmak gerekir. Yapılacak en ufak yanlış bir hareket kişinin sağlığını olumsuz yönde kötü olarak etkileyebilir.</li></ul><div><br></div>"
        }
    ]
}