Bel tutulması nasıl geçer?

• Bel tutulması için doktor kontrolünde verilen ilaçlar kullanılabilir. Bu ilaçlar genelde kas gevşetici olduğu için hastalığın tedavisinde fayda sağlamaktadır.
• Eğer sık sık görülen ve kremler ile geçmeyen bir bel tutulması şikâyetiniz varsa bunun için iğne yaptırmanız doktorunuzun tercihleri arasında olacaktır. Kasların gevşemesinde faydalı olan bu iğne, kişinin çarçabuk ayağa kalkmasını sağlayacaktır.
• Bel tutulması eğer ki bel fıtığından kaynaklanıyor ise öncelikle bel fıtığı hastalığının tedavisi öngörülür. İyi geçen bir bel fıtığı ameliyatı sonrasında kendinize dikkat ederseniz bel tutulması şikâyetiniz de ortadan kalkacaktır.
• Olabildiğince stresten uzak durmanız ve stres yaşamanıza neden olacak sorunlardan kaçınmanız gerekir.
• Bel tutulmasına iyi gelen bir diğer çözüm de yatağınızın kalitesi ve yatış pozisyonunuz olacaktır. Gece boyunca güzel uyku geçecek kalitede bir yatak bel ağrılarınıza iyi geleceği gibi olası bel tutulması sorununu da giderecektir.
• Eğer spor ve egzersiz yapıyorsanız bel kısmınızı çok fazla hareket ettirmekten kaçınınız. Bel bölgenize bel tutulmanız geçeceği güne kadar fazla yormamalı ve yoğun hareketler uygulamamalısınız.
• Bel tutulması için ağır kaldırma, yük taşıma ve bel bölgenizi yoracak işlerden uzak durmanız gerekir. Tüm bunlar ağrısının artmasına ve bel tutulması sorununun iyileşmesini engelleyecek pozisyonlardır.
• Bel tutulmasını geçirecek yöntemlerden bir diğeri de masaj uygulamasıdır. Bel bölgesine bitkisel yağlar veya kremler ile masaj yapılabilir. Masaj ağrıyı dindireceği gibi tutulmayı da açacaktır.
• Bel tutulması sorununu geçirecek diğer yöntemlerden bir tanesi de hastanın dinlenmesidir. Kişi birkaç saat kadar hareket etmeden dinlenir ise bel tutulması sorunu da geçecektir. Dinlenme aşamasında kaslara faydalı olan bitki çayları hastaya verilebilir. Böylelikle hastanın kaslarında rahatlama meydana gelecektir.
• Eğer kişide bel tutulmasına bağlı ciddi sorunlar görülür ise mutlaka hastaya hiçbir şey yapmamak gerekir. Hasta çok fazla kasılmış veya kendini sıkmış ise mutlaka eve doktor çağırmak gerekir. Yapılacak en ufak yanlış bir hareket kişinin sağlığını olumsuz yönde kötü olarak etkileyebilir.