Boyun ve Sırt Tutulması Belirtileri ve Tedavisi

Boyun ve Sırt Tutulması

Boyun ve sırt tutulması: Boyun ve sırt tutulması günümüzde birçok insanın şikâyetleri arasında yer alır. Gelişen teknoloji, bilgisayar karşısında oturmak ve masa başı mesleklere sahip olmak beraberinde boyun ve sırt tutulması problemini gündeme getirir. Boyun ve sırt tutulması basit gibi gelse de kişinin günlük sosyal aktivitelerde tutulma ve yaşadıkları ağrılardan dolayı insanların yaşam kalitelerini düşürmektedir. Boyun ve sırt tutulması 50 yaş üzerindeki insanlarda sıkça görülen bir rahatsızlık fakat günümüzde hemen hemen herkes hayatının çeşitli dönemlerinde bu problemle karşı karşıya gelmektedir.

Boyun ve sırt tutulmasına sebep olan etkenler

Uyurken yanlış bir pozisyonda uyumak: Uyurken yatağınızın rahat olmaması, sert ve olması gerekenden yüksek bir yastık kullanmanız sizde boyun ve sırt tutulmasına yol açacak etkenlerdendir. Yatak ve yastıkta bir sorun yoksa ve uyandığınız zaman boyunda, sırtta ve vücutta tutulmalar oluyorsa uyku halinde iken yanlış pozisyonlarda yatmaktan kaynaklanabilir. Dikkat edildiği takdirde bu tutulmalar geçecektir.
Kas spazmı: En çok rastlanan boyun ağrısı türü mekanik boyun ağrısıdır. Bu ağrı çeşidi omurga hastalıklarından kaynaklanmaz. Kişinin bulaşık yıkarken, perde asarken, öne doğru eğilerek çalışması, klavyede devamlı yazı yazması bu ağrılara sebep olur. Bu gibi durumlar hem boyuna hem de bel ve sırt kısmına baskı uygulayarak ağrı oluşmasına sebep olur.
Günlük hayattaki stresleriniz: Stresin beden üzerinde etkileri vardır. Gerginlikten dolayı oluşan boyun ve sırt bölgesindeki ağrılara masaj, sıcak bir banyo, egzersiz ve kas gevşetici aktiviteler ağrılarınıza iyi gelecektir.
Mesleğiniz: Boyun ve sırttaki tutulmaların bir sebebi de kişinin mesleğinin masa başında çok hareketsiz olarak oturmasıdır.
Travmalardan kaynaklanan ağrılar: Boyun ve sırttaki ağrılarınızın sebebi geçirdiğiniz bir trafik kazası, sırt üstü düşmeler yaşamanız, spor kazalarına ve boyun sırt bölgesini zedeleyecek şekilde boğuşmalara maruz kalmanızdan kaynaklanıyor olabilir. Bu tür kazalar hasar alan bölgede travmalara sebep olur ve ağrılar zaman zaman kendini tekrarlayabilir.
Boyun fıtığı: Boyundaki omur kemiklerinin arasında disk adı verilen kıkırdaklar bulunur. Kıkırdakların içindeki jöle kıvamındaki sıvının herhangi bir nedenden dolayı dışarı taşması sonucunda boyun fıtığı oluşur. Boyun fıtığının vücuda vermiş olduğu ağrı sırt bölgesinde de hissedilir. Bunun için boyun fıtığı, boyun ve sırt ağrısının sebepleri arasında yer almaktadır.
Kireçlenme: Boyun ve sırt bölgesinin herhangi bir yerinde oluşan kireçlenme boyun ve sırt tutulmasına ağrı yaşamasına bireyin rahat davranmasında kısıtlamalar yaşamasına sebep olmaktadır. Boyun ve sırt bölgesinde kireçlenme, kireçlenme yapan bölgedeki bağların ve kıkırdakların yıpranması sonucunda oluşur. Kireçlenme problemi boyun bölgesinde ise sırt ağrıları, kol ağrıları, el ve ayaklarda uyuşma, güçten düşme ve rahat hareket edememek bireyin yaşadığı problemler arasındadır.
Romatizmal hastalıklar: Romatizma eklem ve bağ dokusu ile ilgili hastalıkların genel adıdır. Vücutta ağrılara sebep olmaktadır. Boyun ve sırt bölgesinde zaman zaman ağrılarınız dayanılmaz oluyorsa ve bu ağrıları soğuk hava nedeniyle oluştuğunu gözlemliyorsanız mutlaka doktora gitmelisiniz.

Boyun ve sırt tutulmasının ciddiye alınacağı durumlar

Tutulma sonucunda boyun ve sırt bölgenizde oluşan ağrıların günden güne artarak ilerlemesi
Boyun ve sırttaki tutulma kollara kadar ilerlemiş ise ve kolunuzu rahat hareket etmenize engel olmaya başlamışsa.
Boyun ve sırt ağrısına haftalarca süren halsizlik belirtileriniz eşlik ediyorsa
Boyun ve sırt tutulması bacaklarınıza inmiş ve yürümeniz de problem yaşamanıza sebep oluyorsa
Boyun kemiklerinde hassaslaşma ve yumuşaklık hissi alıyorsanız mutlaka ihmal etmeden doktora gitmelisiniz. Bu tür ağrıları ihmal etmek daha ciddi problemlere yol açabilir veya da vücudunuzda kalıcı ağrılar oluşabilir.

Son Güncelleme : 20.01.2024 09:09:41

Boyun ve Sırt Tutulması ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Omuz Tutulması

Omuz Tutulması, Omuzda ortaya çıkan ağrı ve tutulmalar büyük küçük herkesin hayatında sürekli karşılaşabildiği bir hastalıktır. Omuz kaslarında ve bağ dokularında çeşitli sebeplere bağlı enfeksiyonların yol açtığı omuz tutulmaları, kasların ve diğer ...

Hamilelikte Bel Tutulması

Hamilelikte bel tutulması: sıkça karşılaşılan ve belde ağrılara sebep olan bir durumdur. Hamilelikte bel tutulması leğen kemiği çevresinde ya da bel bölgesindeki kas eklemlerinin geriliminden veya gevşemesinden kaynaklanan ve her hamilelikte bulunan ...

Bel Tutulması

Bel tutulması, herkesin aniden başına gelebilen bir durum olan bel tutulması, bir şey kaldırırken, yürürken veya yatarken birdenbire gerçekleşebilir. Bel tutulmasının gerçekleşmesinin ardından kişi, düzgün bir şekilde yerinden kalkamayabilir veya kıp...

Bel Tutulması Nasıl Geçer

Beltutulması nasıl geçer? Kişinin başına aniden ve ummadığı zamanlarda gelebilen bel tutulması birkaç nedene bağlı olarak görülebilir. Ancak çok nadir görülen bel tutulmasının en büyük nedeni yapılan ani hareketlerdir. Otururken birden ayağa kalkmak ...

Sırt Tutulması

Sırt Tutulması, birçok kişinin yaşadığı sağlık sorunları arasındadır. Sırt tutulmasının en genel sebebi sırt kaslarının işlevlerini yerine getirememesidir. Sırt kaslarında meydana gelen bazı işlevsel bozukluklar sırt tutuşmasına neden olmaktadır. Sır...

Kanlı Ay Tutulması

Kanlı Ay Tutulması, beş yüz yılda bir görülen, güneş, ay ve dünyanın aynı hizaya gelmesi ile ayın kırmızı görünmesine astroloji de verilen addır. İlkel çağlarda bu garip görüntünün çeşitli lanetlere ve felaketlere işaret ettiği düşünülürdü. Günümüzde...

Boyun Omuz Tutulması

Boyun Omuz Tutulması adından da anlaşılacağı gibi omuz ve boyun bölgesinde ve günümüzde insanlarda sık rastlanılan bir rahatsızlıktır. Masa başında çalışan insanların uzun süre yanlış pozisyonda oturması, okullarda uzun boylu öğrencilerin küçük sıral...

Sırt Tutulması Egzersiz

Sırt Tutulması Egzersiz, Sırt tutulması rahatsızlığının meydana gelmesi durumu denildiği zaman ilk olarak akla gelecek şey sırtta yer alan kasların kasılması ya da kasılma olayının yaşanması ile tekrardan eski haline gelememesi, kasılı halde durması ...

Gebelikte Bel Tutulması

Gebelikte bel tutulması: Gebelikte bel tutulması her 4 kadından 3'ünün şikâyetçi olduğu ve tutulmaların devamlılığı sonrasında doktora zaman zaman başvurmak zorunda kaldıkları bir durumdur. Gebelikte bel tutulmasının çeşitli sebepleri vardır. Gebelik...

Güneş Tutulması Nedir

Güneş tutulması nedir, ayın yörünge etrafında dönmesi sırasında dünya ile güneş arasına girmesi ve buna bağlı olarak ayın güneşi kısmen veya tamamen örtmesi sonucunda gözlemlenen doğa olayına verilen isimdir. Eğer ayın dünya etrafındaki yörüngesi ile...

Ani Bel Tutulması

Ani Bel Tutulması, bildiğiniz üzere çoğu insanda görülmektedir. Çoğu zaman olduğu gibi kısa sürede geçen bu rahatsızlık genellikle kişinin yaptığı hatalar sonucu oluşmaktadır. Bu konu hakkında sizde detaylı bir bilgi vermeden önce kısaca bel tutulmas...

Tutulma

Tutulma, İnsan bedeninde var olan kasların belirli birçok sebepten ötürü kilitlenir hale gelmesi, kasların hareket duruma gelip kişiye rahatsız haller yaşatması durumudur. Tutulma olayı hakkında yanlış bilinen kanı ise tutulma esnasında kasların sıkı...